sexta-feira, 9 de março de 2018

Burnout

Síndrome de Burnout é um distúrbio psíquico precedido de esgotamento físico e mental intenso, definido por Hebert Freudenberger como um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional. O Burnout está na moda cá na Europa e é preocupante. Mas porque eu estou escrevendo sobre isto? Porque eu tive um esgotamento físico que quase levou-me à um Burnout. Queria muito dividir com todos vocês que acompanham o blog , para que você ao ler isso, não corresse este risco.Queridos, respeite seus limites. Da Yoga aprendi esta lição e infelizmente não estava à praticar. Não somos máquinas e quando excedemos os nossos limites o nosso corpo vai falar e vai mandar a conta. Passei uma semana super reflexiva. Meditando e tentando reequilibrar meu tempo e minha vida! Sinto-me pronta para recomeçar! A vida segue!




















Estas fotos fiz Domingo dia 4 de Março, enquanto  fazia minha caminhada. Foi o ultimo dia que tivemos sol. Apesar de - 4 graus o Céu estava lindo! Queridos,bom fim de semana,com amor!❤

16 comentários:

✿ chica disse...

Que bom que estás melhor e mais relaxada. Lindas fotos! Te cuida! bjs, chica

Prata da casa disse...

Fotos lindíssimas! A natureza em todo o seu esplendor!
Temos mesmo de cuidar da nossa saúde física e mental.
Bjn
Márcia

Francisco Manuel Carrajola Oliveira disse...

Faz muito bem as caminhadas e espero que já esteja completamente restabelecida.
Um abraço e bom fim-de-semana.

Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
Livros-Autografados

Patricia Merella disse...

Grata pelo carinho Chica!beijinhos

Patricia Merella disse...

Grata amiga! A natureza é mágica! Beijinhos

Patricia Merella disse...

Obrigada amigo Francisco!

Betty Gaeta disse...

Oi patricia,
Nunca tinha lido nada sobre este disturbio, mas acho que já esbarrei nele em algumas fases de minha vida.
Bjs

Liliane de Paula disse...

Não conheço esse Distúrbio.
Mas sei que a gente tem que tentar viver, "light".

Debora disse...

Patricia, a gente tem que respeitar nossos limites. O corpo (e a mente) não perdoam!

Que bom você está bem! E que lindas as fotos que você postou!

Eliane disse...

que bom que estás melhor! o que dizes é verdade, temos que nos cuidar, cuidar desse corpo que ganhamos de presente e aproveitar melhor os momentos, a paisagem, nossa familia, nosso lar!

beijos

Eliane Antonia Pellicioli
Bento Gonçalves - RS Brasil

Patricia Merella disse...

Betty,é a síndrome dos tempos modernos. A modernidade acelerou nossas vidas e roubou o mais precioso de nós...o tempo para nós mesmo. Beijinhos

Patricia Merella disse...

Está na moda por cá Liliane. Biver "light 'sim,porém aceitar e respeitar os nossos limites. O Bornout está ligado a nossa vida profissional.Diferente da depressão que pode ocorrer por uma perda de um ente querido,por uma doença e outras coisas.

Patricia Merella disse...

Débora querida,sim temos mesmo. Eu sempre soube administrar isto. Há dois anos,quando comecei neste trabalho perdi o controle. Vivia acelerada. Ainda bem que o corpo nos fala. Feliz q tenhas gostado das fotos. Beijinhos

Patricia Merella disse...

É verdade querida Eliane,nossa vida,nosso corpo físico é precioso,temos que cuidar! Grata pela linda visita,beijinhos!

Elaine Rodrigues disse...

Olá... babando nas suas fotos que só mostra paz.
Nosso país está um caos. vc deve acompanhar dai. Muita tristeza!
bjus.

Patricia Merella disse...

Olá Elaine! Grata pelo carinho! Sim,tenho acompanhado. Nosso país é maravilhoso e lindo.I Infelizmente os 'podres poderes" nada faz por ele. Beijinhos